Pozitív megerősítések – Hogyan alkalmazzuk tudatosan?

A pozitív megerősítések hatékony eszközök arra, hogy tudatosan formáljuk a gondolatvilágunkat és hozzájárulnak ahhoz, hogy átalakítsuk a negatív gondolatmintákat.

A pozitív megerősítések akkor használnak igazán, ha valóban elhisszük és igaznak gondoljuk őket és nem arra használjuk, hogy elfedjük vele a negatív érzéseinket.

A negatív és önromboló gondolataink sok esetben akadályozzák, hogy beengedjük a jó dolgokat az életünkbe. Amikor elkezdünk belső munkával foglalkozni, akkor kerülhetnek a felszínre azok a mélyen gyökerező negatív érzések és gondolatok, amelyek tudattalanul vezérlik az életünket és szabotálják a pozitív dolgokat az életünkben.

Annak érdekében, hogy a pozitív megerősítések valóban működjenek, fontos tudatosítani azokat a belső akadályokat, amelyek ellentmondanak a pozitív megerősítéseknek.

Amikor a pozitív megerősítések belső ellenállást keltenek

Ha pozitív megerősítéseket alkalmazunk, akkor lehetséges, hogy belső ellenállást érzünk. Ez azért történik, mert a tudatalatti  hitrendszerek és meggyőződések működésbe lépnek, ami belső konfliktust okoz.

A pozitív megerősítések előhozhatják a mélyen gyökerező negatív érzéseinket és a belső kritikus énünk negatív monológjait, aki folyamatosan ellentmond arra, amit pozitív gondolatként szeretnénk beépíteni az életünkbe.

Sok esetben akkor tudatosítjuk igazán, hogy a belső monológjaink mennyire negatívak és kritikusak, amikor a pozitív gondolatokat elkezdjük beépíteni az életünkbe. Mindenkiben van egy belső kritikus én, amit a külső visszajelzések alapján hoztunk létre. A belső kritikus célja a kontroll és hogy a „helyes” úton tartson, ami sokszor önaszabotálásnak érződik. A belső kritikus valójában védeni akar, de mindezt olyan módon teszi, amivel szabotálja az életünket és akadályozhatja, hogy megteremtsük azokat a dolgokat, amire valójában vágyunk.

Előfordulhat, hogy a sérült belső gyermek az, aki ellenáll a pozitív gondolatoknak. A belső gyermek a legsérülékenyebb részünk, akit sok érzelmi fájdalom ért és sok esetben csak arra vágyik, hogy feltétel nélkül jelen legyünk vele, vagyis teret adjunk azoknak a negatív érzéseknek, amelyek a belső gyermekünk érzései.

A tudatalatti meggyőződések és negatív érzések átírása

Amikor pozitív megerősítéseket alkalmazunk, akkor a tudatos elménket használjuk, de a tudatalatti mindig erősebb, ezért történik az, hogy a tudatalatti hitrendszereink és meggyőződéseink képesek szabotálni a pozitív megerősítéseket.

Pozitív megerősítésekkel önmagában nem írjuk át a tudatalattinkat, ezért fontos foglalkozni azokkal a tudatalatti negatív hitrendszerekkel és meggyőződésekkel, amelyek mélyen rögzültek bennünk és kialakítottak olyan gondolatmintákat, amelyek miatt a pozitív megerősítéseket nem tudjuk teljes mértékben befogadni.

Azáltal, hogy tudatosítjuk és figyelünk a negatív érzéseinkre nem a negatívat fogjuk erősíteni. Ha képesek vagyunk teret adni és jelen lenni a negatív érzéseinkkel, akkor elkezdenek átalakulni, már csak azáltal, hogy ráhelyezzük a figyelmünket. Ilyenkor az történik, hogy nem akarjuk megváltoztatni az érzéseket, mégis megváltoznak. Valójában nagyon egyszerű átalakítani az érzéseket, hiszen az érzelem mozgásban lévő energia, az energiát pedig tudatosan átalakíthatjuk. Fontos tudatosítanunk, hogy nem kell félnük az érzésektől és ellenállnunk sem kell nekik.

Hogyan alkalmazzuk tudatosan a megerősítéseket?

A megerősítések mellett fontos, hogy foglalkozzunk a bennünk felmerülő negatív érzésekkel is.

A belső harmónia és egység állapotát akkor tudjuk elérni, ha nemcsak a pozitív aspektussal foglalkozunk, hanem a negatív aspektusokkal is.

Ha olyan módon alkalmazzuk a pozitív megerősítést, hogy közben nem foglalkozunk a tudatalatti meggyőződésekkel, akkor állandó belső konfliktust fogunk előidézni és egy idő után talán fel is adjuk, mert azt érezük, hogy a megerősítések nem működnek.

Ha tudatosan használjuk a pozitív megerősítéseket, akkor működnek és nagyon erőteljes eszközök arra, hogy a negatív gondolkodásmódból eljussunk a pozitívabb gondolkodás felé.

Pozitív megerősítések – néhány konkrét példa

• Szeretem és elfogadom magam olyannak, amilyen vagyok.
• Megérdemlem a boldogságot és a sikert.
• Nyitott vagyok a változásra.
• Hálás vagyok az életem minden apró csodájáért.
• Az Univerzum támogat engem az életem minden pillanatában.
• Minden tapasztalat hozzájárul a fejlődésemhez.
• Bízom az életem rendjében, mert minden az Isteni rend szerint történik.
• Az Univerzum bölcsessége és szeretete vezérli az életemet.
• Elfogadom a múltamat, és nyitott vagyok beengedni az új dolgokat és a csodákat az életembe.
• Megengedem magamnak, hogy élvezzem az élet minden pillanatát.
• Az életem tele van csodákkal és végtelen lehetőségekkel.
• Látom az élet szépségét és hiszek abban, hogy minden nap új csodákra találhatok.
• A szeretet érzése áramlik bennem és áthatja az életemet.
• Megengedem magamnak, hogy boldog legyek.
• Minden nap egy új lehetőség a fejlődésre és a szeretet kifejezésére.
• A szeretet érzése áramlik bennem és áthatja az életemet.
• A belső bölcsességem vezérel engem az életben és az Univerzum minden lépésemet támogatja. 
• Bízom a saját utamban, és tudom, hogy minden lépés a helyes irányba vezet.

A megerősítések és a belső munka egyensúlya

A pozitív megerősítéseket önmagunkra szabhatjuk, írhatunk saját megerősítéseket, amelyeket igazán be tudunk fogadni.

Ha egy pozitív megerősítésre válaszul azonnal belső ellenállást és tagadást érzünk, az azt jelenti, hogy van valami érzés bennünk, ami ellent mond a megerősítésnek.

Lehetséges, hogy van egy olyan megerősítés, ami még ellenállást kelt, de ha egy kicsit megváltoztatjuk, akkor már sokkal inkább befogadható és már ezzel is megtettünk egy lépést a pozitívabb gondolkodás felé.

Ha abszolút nem tudjuk befogadni a pozitív megerősítéseket és önbecsapásnak érezzük, az azt mutatja, hogy olyan erős negatív hitrendszerek és meggyőződések vannak bennünk, amelyek nem engedik be a pozitív gondolatokat. Ilyenkor a szükséges lépés, hogy a negatív gondolatok és hitrendszerek átalakításával foglalkozzunk és fokozatosan beépítjük az életünkbe a pozitív gondolatokat.

A ThetaHealing folyamatok azért is olyan hatásosak, mert egyszerre foglalkozunk a tudatalatti blokkok és negatív energiák átírásával és a pozitív érzések betöltésével is.

A tudatalalatti átprogramozása egy olyan folyamat, ami kitartó belső munkával jár. Különösen akkor, ha többségében csak negatív dolgokat tapasztalatunk az életünkben és talán az is lehet, hogy a pozitív érzéseket nem ismerjük vagy nem tartjuk lehetségesnek. Viszont bármilyen mélyen is vagyunk a negatív meggyőződésekben, belső munkával mindent meg lehet haladni.

Ha kitartóak vagyunk és tudatosan alkalmazzuk a megerősítéseket, akkor ennek a pozitív eredménye egyre inkább megmutatkozik majd az életünkben és a mindennapjaink természetes részévé válnak.